龙虾

大多数日程工具是被动的——你不去看，它就没用。这篇文章介绍如何用 OpenClaw 搭一套主动式日程系统：配置 cron 任务让 agent 在关键时间点主动找你，自动生成每日日志，哪怕你忘了复盘也不会断档。

很多人想认真管理健康，却总是停在‘知道重要，但做不久’。这篇文章不讲复杂技术，而是用一个具体场景讲清楚：如何用龙虾搭一个个人健康管理系统，包括目录结构怎么建、哪些定时任务值得配、普通人应该从哪里开始。